觀塘HIIT 課程
哪裡可以找到專門做HIIT的訓練班?
F45 Training觀塘的 HIIT課程 幫助你能在短時間內消耗非常多的熱量及脂肪。相較於長時間運動,短時間、高強度的HIIT減肥運動能提升減脂和運動表現提升。
如何選擇HIIT訓練班?
選擇HIIT訓練班時,確認教練資格與經驗,確保課程強度適合自身體能。另外,可查看場地設備是否完善,課程時間與地點是否方便。
試上一堂課,感受教學風格與氛圍。你亦可以比較價格與課程內容,選擇性價比高且能持續參與的班級。最後,閱讀學員評價也很重要。
為何選擇 F45 觀塘 & 學員評價
為了減肥,我踏上了 F45 的健身旅程。
每逢星期三同六,F45 嘅課堂真係又爆汗又好玩,燃脂一流!
而家運動已經成為我每日生活嘅一部分,身體同心情都有明顯轉變,每一滴汗水都好值得!
Sandy Fung
真正推動我堅持落去嘅,不單止係課堂本身,而係 F45 呢個社群。學員之間互相鼓勵、支持,氣氛好正能量。
教練們亦非常專業,時常提供指導同建議。
我最愛嘅課堂係 Hollywood,動作多樣又刺激,幫我有效增肌同燃脂。27個動作、60分鐘一轉眼就過,完全唔覺得悶!
我幾個月前加入了每週的跑步會!那時我連跑1公里都不能,覺得自己快要死掉了。現在我可以跑8公里,甚至還覺得很享受。空閒嘅時候我也會自己去跑步,跑步真的幫助我很多,我的心肺功能變好了,耐力提升了。
非常感謝所有F45 教練及學員。
今年二月底我開始加入 F45,因為我有椎間盤突出,希望透過訓練改善體態、強化核心。
短短幾個月,我嘅肌肉量提升咗,背部壓力減輕,連站姿都改善晒。
我特別鍾意觀塘 F45 嘅團隊氣氛,大家好有熱誠。下一步,我想更了解自己嘅身體,優化每個動作,繼續進步!
第一次試 F45 嘅瑜伽堂,真係出乎我意料之外!
我一直比較鍾意做有氧運動,估唔到瑜伽原來咁有挑戰性,仲可以深入伸展肌肉。
教練 Joyce 好專業又好親切,會逐個動作幫我調整姿勢,令我不斷突破自己。
我而家已經開始期待下一堂!
為了減肥,我踏上了 F45 的健身旅程。
每逢星期三同六,F45 嘅課堂真係又爆汗又好玩,燃脂一流!
而家運動已經成為我每日生活嘅一部分,身體同心情都有明顯轉變,每一滴汗水都好值得!
Sandy Fung
收費方案
基礎班(Foundation)
$150/堂
詳情:
- 初學者專屬
- 小班教學,學習基本技巧
- 星期三 9:00am、星期六 12:30pm
單次體驗課程(Drop in)
$315/次
詳情:
- 45/60 分鐘訓練
- 一次課堂
每週兩堂(2 Classes /Week)
$400/週
詳情:
- 每週兩堂
- 無限訓練次數
- 最長可暫停1.5週
- APP 自動付款
月費方案(Monthly Plan)
每月$1,900 起
詳情:
- 您可以選擇 1 個月、3 個月、6 個月或 12 個月的方案,以符合您的需求
- 點擊按鈕了解更多資訊
十堂課程套票(10 Class Pass)
$2,880
詳情:
- 有效期4個月
- 適合經常出差人士
- 不可轉讓
- 無需續費
二十堂套票(20 Class Pass)
$5,180
詳情:
- 有效期九個月
- 適合經常出差人士
- 不可轉讓
- 無需續費
F45 Challenge 挑戰計劃
$4,180
詳情:
- 45天無限訓練
- Inbody 分析
- 挑戰講座,支援小組
- 獲獎者現金獎勵
Monthly Plans Details
一個月無限課程(1 Month Unlimited)
$2,420/月
詳情
- 無限次訓練
三個月無限課程(3 Months Unlimited)
$2,240/月
詳情
- 有效期三個月,無限次訓練
- 最長可暫停1.5週
- App自動付款
六個月無限課程(6 Months Unlimited)
$2,080/月
詳情
- 有效期六個月,無限次訓練
- 最長可暫停3週
- App自動付款
十二個月無限課程(12 Months Unlimited)
$1,900/月
詳情
- 有效期十二個月,無限次訓練
- 最長可暫停6週
- App自動付款
時間表
合作夥伴
